Nasz obecny styl życia prowadzi do aktywnego wypoczynku którego celem jest poprawa naszej formy oraz zmiana naszego wyglądu na bardziej atrakcyjny.
Ma to wszystko swoje zalety i wady. Większa aktywność fizyczna poprawia nasz stan zdrowia, przy czym stosujemy bardziej odpowiednie diety odpowiadające naszym własnym potrzebom i zapotrzebowaniu. Inaczej funkcjonujemy i inaczej reagujemy na to wszystko co nas otacza.
Sprawia to, iż zmieniamy się wobec tego co jest wokół nas. Aktywność fizyczna – basen, bieganie, sport zmienia nas samym i zmienia nasze podejście do wielu rzeczy. Bez tego nie byłoby naszego obecnego stylu życia i nic nie prowadziłoby do zmian na lepsze.
To dobre rozwiązania i prowadzą we właściwym kierunku. Odpowiednia aktywność fizyczna, sport, do tego odpowiednia dieta zmienia nas i sprawia, iż inaczej jesteśmy postrzegani oraz inaczej postrzegamy otaczający nas świat.